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金华市鼓楼医院，代怀大原又名金华大学医学院附属鼓楼医院，服务前身是宫脱1892年由金华基督教会资助金华哪个医院三代试管好的金华籍传教士威廉爱德华麦克林医学博士（WilliamE.Macklin，中文译音“马林”）创办的垂离一所“基督医院”，马林任首任院长，不开民间又称“马林医院”。因产预防鼓楼医院历经清朝、小动民国，金华由当时50张病床，代怀大原百余名员工，服务发展到现在已有编制床位1460张，宫脱2700余名职工，垂离集医疗、不开教学、因产预防科研为一体的综合性三级甲等医院。2008年门急诊病人183万余人次，出院病人5万人次。鼓楼医院科室设置齐全，技术力量雄厚。现有临床科室32个，医技科室、研究所、实验室32个。

生完宝宝后，有些宝妈觉得有个“肉球”从阴道里掉了出来，以为自己长了肿瘤。事实上，这种“肉球”是子宫脱垂的罕见症状。怀孕期间，胎儿的体重对子宫的影响很大，可能会诱发一些子宫疾病，这也是造成这种现象的主要原因。为了预防它，我们应该从日常锻炼开始。

女性子宫脱垂会感觉阴道里有“肉球”

子宫脱垂是指子宫从盆腔正常位置下降，超过坐骨棘水平，甚至从阴道口脱出，常伴有阴道前壁或阴道后壁膨出。子宫脱垂的严重症状还会伴有膀胱、尿道或直肠的膨出。

子宫是胎儿孕育的重要器官。正常情况下，它位于盆腔中央，像一个倒置的梨，子宫体在上面，子宫颈在下面。骨盆底部的肌肉和筋膜可以“托住”子宫。但是，如果女性怀孕后骨盆结构异常，就会发生脱垂。

子宫脱垂与支撑子宫的韧带松弛、骨盆脱离减弱有关，因此多产、营养不良、劳累过度的女性更常见。发病率约为1-4%。主要原因是支撑子宫的组织在分娩后无法恢复正常，此外还有以下四个原因：

生育和营养不良的妇女容易发生子宫脱垂

1.腹部压力增加

产褥期长时间仰卧，子宫容易成为后位。当子宫轴与阴道轴同向时，腹压增加时，子宫会沿阴道方向下降而引起脱垂，而慢性便秘和咳嗽、腹水或腹型肥胖会增加腹压；

2.老年和衰老

随着女性年龄的增长，尤其是绝经后，卵巢功能下降，雌激素减少或缺乏，使筋膜等支撑结构开始退化、变弱、松弛甚至萎缩，老年人出现的支撑结构肌肉张力低。

3.营养不良

严重的营养缺乏会导致肌肉萎缩，骨盆筋膜松弛，子宫失去支撑。营养不良引起子宫脱垂者，常伴有胃下垂、腹壁松弛等症状；

4.分娩伤害

这是主要原因，分娩时会导致女性盆腔结构改变，增加子宫压力，尤其是辅助阴道手术或第二产程延长者，会引起会阴裂伤或延长，导致盆腔筋膜撕裂、提肛等。

中医把子宫脱垂称为“尹霆”，表现为体质虚弱、中气不足、气虚抑郁；而肾气亏损，脉象失和，电荷不稳；或者多胎、难产、分娩时用力过猛，导致子宫失去保养，所以子宫脱垂多为虚证。

症状严重的子宫脱垂是有害的，会对女性的正常生活和怀孕产生影响。因此需要采取预防措施，从孕前开始训练盆底功能，锻炼盆底肌肉的弹性，平时也要通过凯格尔运动进行针对性的锻炼。

Kegel运动，又称肛提肌/阴部收缩运动，深呼吸，感受肛门和外阴的收缩，收缩3秒以上，然后放松，重复这个过程约15分钟。此外，怀孕期间要避免减肥、咳嗽和便秘。

适当休息，避免重体力劳动；

避免长期站立或蹲下、屏住呼吸等增加腹压的动作；

保持大小便通畅；

及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病；

适当锻炼以提高身体素质。前面